Tren mengonsumsi minuman kolagen sedang ramai diperbincangkan karena protein yang satu ini diklaim memililiki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, terutama kulit. Oleh sebab itu, banyak orang yang ingin merawat kulit terutama remaja wanita yang mulai mengonsumsi minuman kolagen yang banyak beredar di pasaran.

Masalahnya, banyaknya orang yang mengonsumsi ingin merawat kulit agar terlihat cantik dan cerah tanpa memikirkan hal lain, seperti usia ketika mengonsumsi minuman kolagen ini. Biasanya, remaja usia 15 tahun yang terobsesi untuk merawat kulitnya memutuskan untuk mengonsumsi minuma kolagen untuk membuatnya tetap sehat. Tapi apakah hal ini diperbolehkan secara medis? Berikut jawabannya.

Bolehkah Remaja 15 Tahun Mengonsumsi Minuman Kolagen?

Sebelum menjawab pertanyaan di atas, ada baiknya kita membedah dahulu apa tujuan meminum minuman kolagen dan bagaimana fakta – fakta dibaliknya. Pertama, mari kita awali dari apa sebenarnya tujuan dari mengonsumsi minuman kolagen?

  • Tujuan Mengonsumsi Minuman Kolagen

Jika berbicara mengenai kecantikan dan kesehatan kulit, maka sudah jelas tujuan minum minuman kolagen adalah menjaga kadar kolagen di dalam tubuh sehingga kecerahan dan elastisitas kulit selalu baik. Selain itu hal ini juga untuk menghindarkan kulit dari gangguan-gangguan yang bisa merusaknya seperti penuaan dini, kerutan, kulit kering, dan sebagainya.

Sedangkan gangguan – gangguan di atas umumnya akan terjadi saat kadar kandungan dalam tubuh menurun atau bahkan kekurangan kolagen. Pertanyaannya, jika sudah demikian apakah dibutuhkan suplemen minuman kolagen tambahan untuk mengatasinya? Jawabannya tentu iya, apalagi jika masalah ini sudah menimbulkan gangguan yang berarti.

  • Apakah Remaja 15 Tahun Butuh Tambahan Asupan Minuman Kolagen?

Dari fakta – fakta di atas, pertanyaannya apakah remaja 15 tahun membutuhkan asupan kolagen? Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, kolagen merupakan protein alami yang diproduksi dengan sendirinya di dalam tubuh manusia. Seorang manusia akan terus memproduksi sampai setidaknya berusia 20 tahun.

Jadi, jawabannya adalah remaja 15 tahun tidak perlu mengonsumsi minuman kolagen karena tubuh mereka masih aktif memproduksi kolagen sendiri. Mengonsumsi minuman kolagen malah bisa berpotensi berbahaya jika sampai kelebihan kolagen atau bahkan alergi dengan suplemen.

Lalu bagaimana jika seorang remaja 15 tahun ingin merawat kulitnya jika tidak mengonsumsi tambahan minuman kolagen? Jawabannya cukup mudah, kamu hanya perlu melakukan tips-tips berikut ini.

  1. Konsumsi Makanan Mengandung Kolagen

Daripada mencari sumber kolagen dari suplemen minuman kolagen yang mungkin saja tidak cocok buatmu di usia ini, sebaiknya cari sumber makanan alami yang juga memiliki kandungan kolagen untuk kesehatan kulit. Ada banyak makanan yang mengandung kolagen.

Contohnya seperti telur, daging sapi, ikan, kerang, daging ayam, bawang putih, buah-buahan tropis, semua jenis jeruk, buah beri, dan masih banyak lagi. Kamu bisa mencarinya di informasi kesehatan maupun mengonsultasikannya secara langsung ke dokter.

  1. Cukupi Kebutuhan Tidur Harian

Tidah harus terus mengonsumsi minuman kolagen untuk mendapatkan kulit yang cantik. Karena pada dasarnnya kulit yang cantik dan cerah bisa didapatkan dengan pola hidup sehat salah satunya adalah dengan menjaga pola tidur. Ketika kamu tidak cukup tidur, maka tubuh akan selalu terlihat lesu dan secara tidak langsung ini akan berdampak pada kulitmu.

Tidur juga merupakan saat terbaik tubuh meregenerasi sel-selnya termasuk pada sel kulit. Jika kamu sudah cukup tidur, maka jangan heran kalau kulit akan selalu terlihat sehat dan cerah. Jadi, jangan selalu bergantung pada minuman kolagen ya.

  1. Menggunakan Skincare

Meskipun tidak disarankan untuk menggunakan suplemen minuman kolagen pada usia ini, kamu masih bisa kok menggunakan skincare yang tentunya aman untuk kulitmu. Karena tidak semua skincare biasanya cocok untuk semua kondisi kulit.

Untuk hal ini, kamu bisa mencoba-coba banyak jenis skincare atau mengonsultasikannya dengan dokter untuk menentukan skincare mana yang bisa diaplikasikan dan memberikan manfaat maksimal untuk kondisi kulitmu sekarang.

Itulah jawaban apakah remaja usia 15 tahun boleh mengonsumsi minuman kolagen. Semoga artikel ini bisa menjawab pertanyaanmu dan membantumu mengambil keputusan yang bijak.