26 Manfaat Jus Strawberry Untuk Kulit, Rambut, Dan Kesehatan – Jus strawberry adalah jus yang terbuat dari strawberry yang merupakan salah satu buah paling populer di dunia. Ini adalah minuman menyegarkan dan lezat yang dikemas dengan banyak nutrisi dan antioksidan.

Jus stroberi adalah minuman rendah kalori dan kaya akan berbagai nutrisi seperti; vitamin C, mangan, tembaga, seng, kalium, kalsium, vitamin keluarga B, asam folat, vitamin E, senyawa polifenol, dan gula alami.

Di bawah ini adalah berbagai manfaat jus strawberry bagi kesehatan;

1. Jus Strawberry Meningkatkan Penglihatan

Kemungkinan besar Anda pernah mendengar tentang manfaat vitamin C. Salah satu manfaat vitamin C yang paling umum adalah menjaga kualitas penglihatan Anda. Stroberi mengandung vitamin C dalam jumlah yang banyak, dan bagi konsumen reguler jus stroberi, efek pada penglihatan lebih terlihat. Vitamin C membantu menghambat efek radikal bebas berbahaya dari sinar UV matahari pada mata. Vitamin C juga membantu menjaga retina dan kornea tetap sehat.

2. Jus Strawberry Membantu Mencegah Kanker

Vitamin C yang terdapat pada buah strawberry memiliki sifat antioksidan dan anti karsinogenik yang telah terbukti dapat meminimalkan pertumbuhan dan perkembangan sel kanker, serta metastasis penyakit dari jaringan ke jaringan.

3. Jus Strawberry Sebagai Sumber Antioksidan

Ada dua cara utama jus stroberi menjadi sumber antioksidan. Pertama, stroberi mengandung asam organik, disebut asam ellagic, yang memperkuat sel-sel tubuh kita, sehingga mencegahnya mengembangkan penyakit degeneratif, seperti kanker. Kedua, telah dibuktikan bahwa stroberi mengandung vitamin C yang tinggi bersama dengan beberapa hormon dalam tubuh manusia yang berfungsi sebagai penghasil antioksidan.

4. Bermanfaat Bagi Wanita Hamil

Agar ibu dapat melakukan pemindahan nutrisi yang sehat ke janinnya, ia harus terhidrasi dengan baik. Jus stroberi adalah sumber hidrasi yang bagus. Selain itu, kadar serat yang tinggi, yang terkandung di setiap unit stroberi, membantu meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi jantung ibu dan bayi yang belum lahir. Selain itu, karena stroberi kaya akan vitamin dan mineral, baik ibu maupun bayi mendapat manfaat dari banyak manfaat multivitamin.

5. Jus Strawberry Membantu Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Banyak orang menderita kulit kepala yang tidak sehat, yang dapat menimbulkan berbagai masalah seperti rambut rontok, kepala gatal dan timbulnya ruam di kulit kepala. Mengoleskan jus stroberi ke kulit kepala dapat membuatnya lebih lembut, memperkuat pori-pori, dan mencegah iritasi kulit kepala yang tidak diinginkan.

6. Jus Stroberi Merupakan Alternatif Sehat Untuk Hidangan Penutup

Stroberi secara alami manis dan (kejutan!) Gula lebih sedikit daripada banyak buah manis; adalah cara yang lebih baik untuk mengonsumsi jus stroberi yang manis alami daripada mengonsumsi makanan penutup yang penuh dengan gula olahan, yang sangat meningkatkan kemungkinan terjadinya obesitas. Jangan sia-siakan kesempatan untuk merasa senang dengan jus strawberry yang manis sebagai alternatif makanan penutup.

7. Jus Strawberry Akan Membantu Kulit Anda Lebih Cepat Sembuh

Jus strawberry membantu menjaga elastisitas kulit dan juga membantu dalam meremajakan sel-sel kulit. Jus strawberry juga membantu menyembuhkan noda kulit, baik dengan mengonsumsinya atau dengan mengoleskan jus strawberry langsung ke kulit Anda. Selain itu, asam ellagic dalam stroberi membantu menghambat kerutan kulit.

8. Manfaat Jus Strawberry Mencegah Penyakit Jantung

Antioksidan alami stroberi memiliki kemampuan mencegah penggumpalan darah, yang membantu jantung mengedarkan darah secara optimal. Selain itu, vitamin C membantu memperkuat otot-otot jantung, menjaganya tetap sehat dan lebih kuat.

9. Jus Strawberry Menjaga Pembuluh Darah Sehat

Stroberi kaya akan potasium. Ini menguntungkan mengingat potasium membantu pelebaran pembuluh darah, yang membantu tubuh manusia mengatur tekanan darah dan menghambat hipertensi.

10. Jus Strawberry Menjaga Tulang Anda Tetap Sehat

Kalsium, kalium, dan mangan adalah komponen penting dari tulang manusia dan, karenanya, penting untuk mengkonsumsinya secara konstan. Untungnya, stroberi memiliki jumlah kalium dan mangan yang sehat, sehingga membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang kita.

11. Jus Strawberry Membantu Pencernaan

Stroberi mengandung banyak serat, yang bermanfaat untuk pencernaan. Kandungan seratnya yang tinggi juga menghambat sembelit.

12. Jus Strawberry Membantu Mencegah Diabetes

Serat yang terkandung dalam stroberi membantu mengatur kadar gula dalam darah. Juga

Berkat kemampuan alami stroberi untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh, diabetes dapat dihambat, karena ini adalah penyakit yang berkaitan erat dengan metabolisme yang buruk dan kadar gula yang tidak normal dalam darah. Penelitian yang diterbitkan dalam Pakistan Journal Of Pharmaceutical Sciences menunjukkan bahwa ekstrak stroberi memiliki aktivitas hipoglikemik yang efektif melawan diabetes. Kandungan antioksidan polifenol pada stroberi bertanggung jawab atas efek biologis yang diamati.

13. Jus Strawberry Membantu Melembabkan Rambut

Jus stroberi dapat berfungsi sebagai pelembab rambut baik dengan aplikasi langsung ke rambut atau konsumsi jus. Rambut tidak hanya akan terlihat cerah dan lurus tetapi juga tumbuh lebih kuat dan lebih penuh.

14. Jus Strawberry Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Kandungan vitamin C yang kaya dalam stroberi memperkuat sel-sel kekebalan tubuh, sehingga membantu menghasilkan dan meningkatkan kesehatan tubuh secara umum serta berfungsi sebagai pendorong sistem kekebalan tubuh.

15. Jus Strawberry Membantu Melindungi Kulit Dari Efek Berbahaya Sinar UV

Asam ellagic, dalam jus stroberi, membantu mengurangi efek sinar UV matahari pada kulit yang secara signifikan berkontribusi pada penuaan kulit. Jus stroberi dapat dioleskan langsung ke kulit untuk tujuan ini.

16. Jus Strawberry Meningkatkan Sirkulasi Darah

Flavonoid dan senyawa fenolik, dalam jus stroberi, membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah sekaligus mengurangi kemungkinan pembekuan darah. Selain itu, sifat anti-inflamasi stroberi membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium, dalam stroberi, juga membantu mengatur tekanan darah.

17. Jus Strawberry Memiliki Sifat Anti Inflamasi

Stroberi memiliki fitokimia yang mampu menghambat siklooksigenase (COX). Jus stroberi dapat membantu dalam menghambat peradangan yang disebabkan oleh penyakit seperti osteoartritis, aterosklerosis, dan asma tanpa efek samping.

18. Jus Strawberry Memiliki Sifat Anti Penuaan

Vitamin yang terkandung per unit stroberi membantu menjaga kulit Anda dan meningkatkan kecerahan serta teksturnya. Selain itu, sifat antioksidan dari jus strawberry juga memberikan kualitas anti penuaan.

19. Manfaat Jus Strawberry Membantu Mencegah Jerawat

Asam antioksidan yang terkandung dalam stroberi cukup ampuh untuk menghambat bakteri penyebab jerawat yang masuk ke dalam pori-pori kulit Anda tanpa membahayakan kulit wajah Anda. Dengan demikian, jus strawberry yang dioleskan pada kulit wajah dapat mencegah timbulnya jerawat.

20. Jus Strawberry Membantu Mengurangi Kantung Mata

Jus stroberi, dengan banyak kandungannya seperti kalium, antioksidan, dan vitamin C, membantu kulit Anda menjadi kuat, awet muda, dan cerah. Manfaat yang sama juga berlaku untuk bagian kulit Anda yang paling sensitif, seperti di sekitar area mata. Dengan mengoleskan jus stroberi ke bagian bawah kelopak mata, Anda akan meremajakan kulit di sekitar area tersebut serta mengurangi kantung mata.

21. Jus Strawberry Membantu Mengobati Pigmentasi

Karena konstituen elagis jus stroberi, jus stroberi mampu mengobati kasus hiper-pigmentasi ringan yang disebabkan oleh sinar UV. Jus stroberi melakukan ini dengan menghambat produksi melanin, bahan kimia yang memberi warna gelap pada kulit.

22. Jus Strawberry Melindungi Rambut Anda

Faktanya, jus strawberry menawarkan manfaat yang sangat besar untuk rambut Anda dengan membantu meningkatkan kekuatan dan panjang rambut Anda. Selain itu, jus stroberi mencegah rambut rontok secara dini. Itulah mengapa Anda melihat begitu banyak sampo stroberi di pasaran.

23. Manfaat Jus Strawberry Mengatur Jumlah Lemak Dalam Tubuh Anda

Karena jus stroberi kaya akan antioksidan, meningkatkan laju metabolisme tubuh, dan membantu membakar lemak, stroberi efektif untuk mengatur kadar kolesterol dan mengurangi lemak tubuh.

24. Jus Strawberry Membantu Menghambat Ketombe

Jus stroberi dapat dicampur dengan minyak esensial antijamur seperti minyak thyme atau minyak pohon teh untuk membantu menghilangkan ketombe dan gejalanya.

25. Strawberry Juice Membantu Anda Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Manfaat mengoleskan jus stroberi ke wajah Anda lebih dari sekadar mencegah jerawat; strawberry dapat meremajakan kulit wajah anda. Selain itu, jus strawberry dapat bertindak sebagai pembersih dan toner kulit karena mengandung asam ellagic, asam salisilat, vitamin C, antioksidan dan exfoliant. Asam ellagic membantu menghambat kerusakan kulit sementara asam salisilat membantu pengelupasan sel-sel mati. Dengan demikian, jus strawberry mampu menghilangkan kotoran dari kulit sekaligus melembutkan kulit.

26. Jus Strawberry Meningkatkan Metabolisme Anda

Jus stroberi adalah penguat metabolisme yang baik karena vitamin C, serat, dan penyusun karbohidrat kompleksnya.

Baca juga : Macam jenis buah berry dan gambarnya

Stroberi dianggap sebagai salah satu buah terburuk dalam hal potensi paparan pestisida. Untuk meminimalkan paparan pestisida / racun, pilihlah stroberi yang ditanam secara organik, yang dibudidayakan tanpa menggunakan pestisida, saat menyiapkan jus stroberi Anda.